無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2023-01-27から1日間の記事一覧

1月24日

2023.1.24(火) 体重:52.5 体脂肪;30.2 筋肉量:34.6 10:00 チョコクッキー レーズンサンド ヨーグルト コーヒー 15:00 チョコレートデニッシュ コーヒー 19:00 餃子 レバニラ 唐揚げ ビール 20:30 ピスタチオパフェ 前日に寝るのが遅かったのと、睡眠導入剤を…