2023.3.16（木） 体重：52.7 Kg 体脂肪：30.7％ 筋肉量：34.5Kg 朝：みかん コーヒー 昼：イカ焼きそば 間食：カステラ2切 間食：ビール アイス 午前中に事務仕事をして、昼前から外に出て用事を済ませようと思ったら、一つ用事を済ませたところで、予定が変…