3184日目

2017.07.24

8:00　レアチーズクロワッサン　クッキー　コーヒー

12:00　肉野菜炒め　もやしの酢の物　味玉　ご飯

21:30　鶏サラダ　ビール

22:00　柿の種　せんべい

運動；ウォーキング　1h

体重：49.9Kg

体脂肪：25.5％

筋肉量：35Kg

帰宅後、迷ったけれど、夕飯を用意してから歩きに行った。途中、少し走っただけですぐに息が上がる。汗はかく。テンションは上がる。でも、夕飯遅くなるし、お菓子も止められてない。減量目的というよりは、気分転換だな。

MONDO GROSSOのラビリンスのMVが好きで、やっと曲をダウンロードした。歩きながら聞いてると、マネしたくなる。でも、踊れないから、少し早足になる。