2018.1.11
8:00 洋梨パウンドケーキ クッキー2枚 コーヒー
12:00 麻婆春雨 ピーマン焼きびたし 味玉 ご飯
21:00 もやしとワカメのスープ キムチ わさび漬 ビール
21:30 シュークリーム半分 クレープ半分 ふわっと
体重:51.1Kg(-0.2)
体脂肪:27.5%
筋肉量:34.5Kg
夫が帰りにスイーツを色々買ってきてくれました。嬉しいけど、多い。
じわじわ体重は減っているけれど、解消には至らず。っていうか、水分だろって感じ?
体脂肪も上がってきてるし、運動量増やさないとなぁ。腹筋とかしよう。