3725日目

2018.3.6

8:00　ササミスモーク　ヨーグルト　コーヒー

12:00　ぶりの塩焼　春菊辛子和え　蕪の浅漬け　味玉　ご飯

12:45　クッキー

20:30　ワッフル

21:30　鳥入湯豆腐　ローストビーフ　ビール

運動；バレエ

体重：52.6Kg

体脂肪：29％

筋肉量：35.2Kg

湯豆腐は小鍋一杯分たべました。スナック菓子こそ食べてないけど・・・。余計なもの食べたくなるのは、栄養不足らしいので、もう少しご飯をしっかり食べよう。

もう少し夕飯ちゃんと用意しようかなぁ。めんどくせーなー。