6月7日
2018.6.7
8:00 ギリシャヨーグルト（90） コーヒー
12:00 サバの塩焼 牛肉のすき煮 ほうれん草おひたし れんこん甘酢漬け 味玉
19:30 スナック チューハイ
20:00 鶏のサラダ ビール
20:30 スナック チーズサンド
体重：52.9Kg
この日も夫は、外で食べてくると言うので、作ったのはサラダのみ。鶏はレンジで温めたので、ちょっと硬くなってしまったけど、むしろ食べごたえがあって良かった。
お菓子を食べるのは、おつまみが欲しいから？塩気が欲しいから？
スナックを食べてるという背徳感が欲しいのかな。
帰りに食べたいと思って買えなかったスイーツを、夜にもう一度探しに行ったけど、やっぱりなかった。こういう衝動を抑えられないのが、いろんな原因なんだろうか。
