2018-08-13 8月13日 2018.8.13 8:00 冷凍ぶどう ヨーグルト アイスコーヒー 12:00 鯖の塩焼 もやし酢の物 もやしナムル しじみ山椒煮 味玉 19:30 鶏ときゅうり和え物 ビール 20:30 皿うどん 冷しゃぶ ビール 21:00 桃 体重:52.2Kg ここ数日、揚げ物とかよく食べてたからなぁ。増えても仕方ないけど、増えると凹むな。天気が良くなかったので、運動はナシ。家で運動するのが苦手なので、歩く前に公園とかで筋トレするようにしようかな。 にほんブログ村