2018-09-14 9月13日 2018.9.13 8:00 ネギトロ巻き グレープティー 12:00 サバの塩焼 ナスの煮物 小松菜ともやしのお浸し 味玉 20:00 焼き鳥4本 ナスの煮物 厚揚げ ビール 21:00 ぶどう ベビースター チューハイ 体重:51.2Kg 体脂肪:27.4% 筋肉量:34.9Kg 図書館に寄るのに遠回りしたんで、運動はなし。ストレッチは軽めに。 あるもので夕飯にしたけれど、結局お菓子まで食べてしまった。これで、食べ終わったので、買わない限り大丈夫。 にほんブログ村