2018-12-19 12月19日 2018.12.19 8:00 バウムクーヘン ラスク コーヒー 12:00 鯖の塩焼き れんこんの甘酢漬 ほうれん草おひたし 味玉 15:00 黒糖パイ クッキー2種 コーヒー 20:00 キャベツの汁物 イカの唐揚げ もやし炒め ビール 20:30 プレッツェル スナック 体重:52.5Kg 出汁があったので、汁物を作ったけれど、味が薄かった。醤油だけで作るの難しい。 スナックはとても辛くて半分も食べられなかった。そういう食べ過ぎ回避の方法もあるのか。 にほんブログ村