2019.2.1
8:30 洋梨パウンドケーキ コーヒー
12:00 蓮根ハンバーグ ナゲット もやしナムル きゅうり浅漬け 味玉
12:30 クッキー 洋梨パウンドケーキ
15:00 クッキー コーヒー
19:30 から揚げ ローストビーフサラダ ビール
20:00 スナック
体重 :53.7kg
体脂肪:30.5%
筋肉量:35.4kg
ここ数日、帰りの遅かった夫が早く帰ると言うので、一緒に帰宅。
夕飯は夫の希望でホットモット。チキンバスケットを半分と、買っておいたローストビーフをサラダに。