無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2月1日

2019.2.1

 

8:30 洋梨パウンドケーキ コーヒー

12:00 蓮根ハンバーグ ナゲット もやしナムル きゅうり浅漬け 味玉

12:30 クッキー 洋梨パウンドケーキ

15:00 クッキー コーヒー

19:30   から揚げ  ローストビーフサラダ ビール

20:00  スナック

 

体重 :53.7kg

体脂肪:30.5%

筋肉量:35.4kg

 

ここ数日、帰りの遅かった夫が早く帰ると言うので、一緒に帰宅。

夕飯は夫の希望でホットモット。チキンバスケットを半分と、買っておいたローストビーフをサラダに。

 

 

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