2019.3.12
8:00 サラダチキンスモーク 納豆巻 チョコ クッキー コーヒー
12:00 チキンクリーム煮 豚の炒め物 菜の花の辛子和え もやし酢の物 味玉
12:30 チョコ
運動;バレエ
体重:55.0Kg
体脂肪:31.5%
筋肉量:35.7Kg
春物のトレンチの二の腕あたりがキツいし、ボタンが締まらない。辛い。仕方がないので、冬物のコートを着て出かけたから、とても暑かった。もう少し薄手のコートか、ジャンパーぽいものが欲しい。
夕飯は、お惣菜で。ローストビーフを山盛り食べたら、お菓子たべなくて済んだ。
どんどん体重が増えていて、我ながら怖い。もっと早い段階で怖がるべきなのに。
服が着られないのは本当に困る。痩せたい。いや、痩せなきゃ。