2019.5.12
12:30 ピザ ビール
13:30 ナッツ チューハイ
18:00 ピザ アボカドとローストビーフサラダ ビール
体重:56.5Kg
前日に食べ過ぎたので、低カロリーに努めようと思っていたのに、夫の提案に乗ってしまい、昼に買ったピザをビールと共に半日かけて食べた。美味しかった。よくよく考えたら、素直に半分食べずに、3分の1ぐらいで辞めておけばよかった。食べてる時にその考えに至らないのがデブ脳ってやつか。
恐ろしいけれど当然のように体重は増幅していて、悲しい。
あれほど食べていたスナックは3ヶ月ぐらい食べてないのだけれど、その分、他のもので補っているらしく、体重は変わらなどころか増えている。必要なのは、記録だけじゃなく、反省だな。