無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

5月16日

2019.5.16

 

8:00 ギリシャヨーグルト チョコ コーヒー

12:00 豚のごま味噌炒め きゅうり浅漬け もやし酢の物 卵焼き 味玉

20:00   蒸鶏 イカの唐揚げ もやしのスープ ビール

21:00 ふかし芋半分

 

体重:54.7Kg

 

この日も夫は講習なので、おかずを自分で食べた。今度こそ早く帰れそうというので、一緒に帰宅。帰る前に一緒にスーパーでお買い物。

夕飯は、お惣菜と家にあったもの。汁物でお腹がふくれたので、ビール1本で止められた。お弁当のおかず用にレンチンしたジャガイモが余ったので、そのまま塩コショウで食べた。美味しいけど、夜に食べるもんじゃないかな。それでもスナックよりはマシ。

 

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