2020.5.23(土)
10:00 ホットドッグ(304) ハムサンド(258) カフェラテ(95)【707】
18:30 味付肉(300)鶏ときゅうりあえ物(200)ビール(150)【650】
19:30 スナック(100)ポテチ(200)ビール(150)【450】
【1807】+407
夫は仕事なので、見送って洗濯を干して二度寝してから、買い物へ。
食べたかったコンビニのホットドッグと、夫が食べなかったサンドイッチを朝食にする。
食べるのが遅かったのと、帰宅後寝てしまったので、昼食は無し。
お弁当のおかずを用意し終わった頃に、夫から夕飯はいらないという連絡が入ったので、家に合ったものを適当に食べた。
夕飯だけで食べたりなくて残ってたお菓子を全部食べたので、その分オーバー。
この期に及んで、そんなに食べてないつもりだったけど、十分食べてることがよく分かったので、もう少しヘルシー志向にならないと。