無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

8月2日

2020.8.2(日)

 

10:00 ハムサンド(150)チキンサンド半分(200)コーヒー

12:30 チーズタルト(400)コーヒー

18:30 味噌スープ(200)アボカド鶏のせ冷奴(200)ビール(200)

19:30 そうめん(100)牛肉と野菜炒め(300)ビール(200)

21:00 柿の種(110)ビール(150)アイス(60)

【2270】+870

 

この日も夫は休みなので起こされずに、ゆっくりめに起床。

午前中に用事を済ませ、昼前に二人でジムへ。夫は2回目。

一人で来る時よりも短めに運動した。汗は出たので、悪くない。

朝が遅かったので、昼には残っていたパンを食べて、少し休憩。

午後からはお弁当のおかず作り。

夕方になって夫の様子を見に行くと寝ていたので、ほっといて、先に軽く食べた。

しばらくして起きてきた夫と一緒に夕飯も食べた。

寝る前にネイルしながら晩酌。飲みすぎた。