無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

8月14日

2020.8.14(金)

 

7:30 スモークチキン(41)抹茶チーズバウム(338)

12:00 サバの塩焼(100)なすとピーマン和え物(30)きゅうり浅漬け(7)味玉(90)【227】

21:00 水菜の白和えサラダ(200)ビール(200)

 【956】-444

お盆出社最終日も朝はコンビニで調達。いつもより近い場所にある駐車場が空いていたので、いつもより少しだけ歩く距離が短くなった。

帰りにジムで運動して、買い物して帰宅。

頂き物の高いビールを飲んだ。