8月20日

2020.8.20（木）

6:20　ヨーグルト（50）

8:20　チョコラングドシャ（194）コーヒー

12:00　サバの塩焼（100）もやし酢の物（20）きゅうり浅漬け（7）味玉（90）【217】

20:00  サーモンサラダ（100）砂肝ポン酢（250）砂肝炒め（200）チャーハン（180）ビール（150）【880】

20:30　アイスキャンディー（30）

【1371】-29

通販で試着せずにかったLサイズのタイトスカートは腰回りの肉が邪魔で、届いた時は履けなかった。身長低いのに、Lサイズも履けないのかと絶望したけれど、約1か月の運動で、とりあえず入るようにはなった。座ると苦しいし、綺麗に履けてはいないけど、ゴムばかりじゃなくて、たまにはキツイものを履くのも、変化を感じられていいなと思った。このまま運動を続けて、綺麗に履けるようになりたい。

夕飯はコンビニ飯。チョイスが難しいけど、スイーツやお菓子を買わなかったのは、我ながら偉い。チャーハンは夫が残したものを食べた。翌日に回せばよかったかな。