8月28日
2020.8.28（金）
7:20 スモークチキン（41）レモンチーズケーキ（210）
12:00 サバの塩焼（100）切り干し大根漬物（10）もやしナムル（20）味玉（90）【220】
15:00 車海老せんべい（23）
20:00 もやしチキラー（250）ビール（150）
21:00 ポップコーン（50）ビール（150）
【1094】-306
1週間ぐらいほぼ同じようなものを食べている。帰りに寄ったスーパーでお菓子が安かったので買った。秤で測って、カロリーがオーバーしないように気を付けた。
やっぱり、そこまでして食べたいのか？という気持ちになるので、抑止力になっている気がする。そもそも買わなければいいのに、というのは前提として。
それでも、目標カロリー内に収まってればいいんだろ、とか言ってると栄養バランス崩してめっちゃ肌荒れするから、身体は正直。
