10月10日

2020.10.10（土）

11:30　ポテトチーズトースト（300）コーヒー

13:30　明太チーズまん（205）シュークリーム（177）コーヒー

14:00　缶チューハイ（180）スナック（100）

19:00　チキラーサラダ（キャベツ・鶏）（300）ローストビーフサラダ（200）イカフライ（50）ビール（100）

【1612】+212

夫を見送って、二度寝。起きて軽く食べてから、1週間ぶりのジムへ。

台風が近づいて来ていたからか、とても空いていた。

恐る恐る有酸素運動とマシンで筋トレをし、最後に軽くストレッチもした。

走っている時に痛みが出そうだったけど、概ね大丈夫そうでよかった。

コンビニで間食してから、買い物して帰宅。お弁当のおかず作り。

テンションが保てなかったので、飲酒しながら作った。

夕飯はあるもので済ませようと思ったけれど、夫がローストビーフを食べたいといったので、一緒に買いに行く。他にもいろいろ買わされた。