無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

10月11日

2020.10.11(日)

 

11:30 ソーセージチーズトースト(280)コーヒー

14:30 生チョコアイス(220)

18:00 ローストビーフサラダ(200)もやしスープ(80)きゅうりと鶏の和え物(200)ビール(100)

19:00 アイス(300)ビール(100)

【1480】+80

 

この日も休日出勤の夫を見送って、二度寝。洗濯を干して、軽く食べてから、ジムヘ。

1時間ほど運動して、帰宅。

夕飯は家にあるもので。

夫がまた、色々スイーツを買ってきてくれたので、アイスをもらった。