無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

10月16日

2020.10.16(金)

 

7:20 おにぎり(150)オイコス(92)チーズタルト(226)コーヒー【468】

8:30 ハピタン(40)クッキー(50)

12:00 豚の生姜焼き(200)カボチャサラダ(80)きゅうり浅漬け(7)味玉(90)【377】

19:30  ローストビーフサラダ(200)ビール(100)

20:00 ポップコーン(100)

【1335】-65

 

あんまり覚えてないけど、ジムの帰りにスーパーでローストビーフを買ったので、食べた。