10月23日

2020.10.23（金）

7:20　サラダチキン（92）チーズワッフル（168）コーヒー

8:30　ハピタン（40）

12:00　鶏モモ焼（100）コロッケ（80）かぼちゃ煮物（80）もやしナムル（20）味玉（90）【370】

 20:00　春雨スープ（150）ローストビーフサラダ（200）ビール（200）

20:30　チーズ（52）あたりめ（40）小魚ナッツ（30）

【1442】+42

ちょっとずつ食べ過ぎて塵積って山となる感じでカロリー稼いでるのが嫌だ。