10月26日

2020.10.26（月）

7:20　おにぎり（150）レアチーズケーキ（52）

8:30　ハピタン（40）

12:00　サバの塩焼（100）切り干し大根サラダ（50）小松菜お浸し（30）味玉（90）【270】

 15:00　チョコパイ（182）

18:30   春雨スープ（150）チキラーサラダ（レタス・きゅうり・玉ねぎ）（250）ビール（100）

19:00　バスクチーズケーキ（262）

【1206】-194

午後から生理になり、貧血気味だったので、運動は無し。

夕飯は家にあるもので。玉ねぎを水にさらさずに食べたら超絶辛かった。

口直しにチーズケーキ食べた。

痛みはなかったけれど、ダルさが抜けなかったので、早めに布団に入った。