2020.11.1(日)
10:30 ウルトラチーズ(1920)シーフード(111)コーヒー
15:00 シュークリーム(163)
18:00 チキラーサラダ(鶏・レタス・きゅうり・玉ねぎ)(300)ハムステーキ(200)ビール(100)
19:00 ミックスナッツ(110)小魚ナッツ(30)チーズ(50)あたりめ(30)ビール(100)
【3114】+1714
夫も休みだったので、ゆっくりと朝寝。前日の残りでブランチ。朝からハイカロリー。
昼前から、ジムで運動。少しだけ有酸素運動を長くしてみた。
帰宅したら、夫は昼寝していたので、ゆっくり風呂に入ったり、夕飯の下ごしらえをしたり、のんびり過ごしました。
夜は夫にはオムライスを作り、自分はサラダ。低カロリーとは言え、間食を習慣化させてるのが、やっぱり気になるな。
とりあえず、もうチーズだけのピザは食べないようにしよう。めちゃくちゃ美味しいけどね。