11月6日

2020.11.6（金）

7:20　チーズソーセージトースト（280）レアチーズケーキ（52）コーヒー

8:30　チョコ（50）

12:00　キャベツ入り肉団子（200）春菊胡麻和え（50）根菜浅漬け（10）味玉（90）【350】

14:30　チーズタルト（290）カフェラテ（160）

19:30  タコとブロッコリーサラダ（97）砂肝焼き（126）ビール（200）

20:00　タママヨフライ（200）ベビースター（123）ミックスナッツ（200）ビール（150）

【2278】+878

午後から一人になったので、ダラケついでにお菓子も食べた。

だらだら仕事してたら、帰りが遅くなったので、やる気が出ないのを言い訳にジムに行かず、買い物して帰ったら、夫は夕飯をいらないというので、一人で食べた。

夫用に買っておいた惣菜まで食べて食べ過ぎる。

無理やりにでもジムに行っておけばよかった。