2020.12.9(水)
7:20 ソーセージトースト(180)チーズ(50)チョコ(40)[270]
12:00 鶏とブロッコリー炒め(200)春菊辛し和え(20)ブロッコリーサラダ(50)味玉(90)【360】
15:00 チョコ(20)
20:00 チキラーサラダ(鶏・レタス・きゅうり・玉ねぎ)(300)ビール(150)
20:30 チーズ(50)アイス(288)チューハイ(100)
【1538】+138
帰りに仕事のお遣いをしていたら、少し遅くなった。
夕飯を食べた後に夫に足りないと言われるのが嫌だ。私だって、サラダだけで満腹になるわけない。
惰性でアイスを食べたけど、思ったより高カロリーだった。買うときにはチェックしていなかった。