無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

12月18日

2020.12.18(金)

 

7:20 おにぎり(150)チーズ(50)チョコ(60)コーヒー

8:30 クッキー(80)コーヒー

12:00 豚バラ炒め(200)ブロッコリーサラダ(50)きゅうり浅漬け(10)味玉(90)【350】

15:00   おかき(90)

19:30 寿司(トロ101・真鯛115・クエ41・ぶり90・カニ38・白子83)茶碗蒸し(64)

[532]

20:00 ビール(150)せんべい(70)

【1532】+132

 

夫の帰りが早かったので、ジムは行かず、寿司を食べに行った。

食べたいものをぽんぽん頼んだら、すぐにお腹いっぱいになった。

帰宅してから、晩酌。