12月20日

2020.12.20（日）

9:00　えびグラタンパン（300）クリームチーズデニッシュ（250）コーヒー

13:00　ティラミス風パン（200）コーヒー

18:30　チキラーサラダ（レタス・もやし・ネギ・鶏ハム）（300）白菜スープ（50）ビール（150）

20:00　アイス（218）ビール（150）

【1618】+218

夫に起こされ起床。一緒に近所のパン屋へ朝ごはんを買いに行く。色々悩んで結局高カロリーのものを選んでしまう。

朝ごはんの後、うたた寝。

起きてから、買い物に出かけ、お弁当と夕飯の用意をしてから、夫と一緒にジムへ。

1時間もいなかった気がする。少し物足りない。

ここ1か月ぐらい、ほとんど体重が変わらない。運動を増やすか、食事を減らすかしようか迷う。

でも、お腹周りは、だんだん肉が落ちてるのがわかるので、数字はそれほど気にしなくていいのかもしれない。