1月29日

2021.01.29（金）

7:30　おにぎり（180）チョコ（40）コーヒー

8:30　チョコ（80）紅茶

12:00　サバの塩焼き（100）鶏の味噌焼き（100）きゅうり浅漬け（10）キャベツ煮浸し（50）味玉（90）【350】

20:00  ホルモン炒め（200）タコのジェノベーゼサラダ（120）スープ（200）ビール（150）

20:30　ミックスナッツ（300）ビール（150）チューハイ（100）

【1870】+470

朝、夫が今日はジムに行くというので、先に行って運動していたがくる気配がなく、自分のメニューが終わり、帰るところで夫からやっぱり行かないと連絡が来たので、そのままコンビニで待ち合わせてご飯を買って帰宅。

控えめにしたつもりだけど、飲みすぎるとダメだな。