2月4日

2021.2.4（木）

7:30　おにぎり（180）クッキー（60）コーヒー

12:00　豚のネギ塩炒め（200）小松菜お浸し（30）なばな辛し和え（30）味玉（90）【350】

15:00  じょうよまんじゅう（80）

20:00　鶏サラダ（200）コブサラダ（100）海老とブロッコリーサラダ（100）ビール（150）

20:30　合鴨スモーク（200）チューハイ（100）

【1520】+120

頂き物の饅頭が桜の葉入りで、春を感じましたが、朝は車の窓が若干凍ってました。

帰りにスーパーに寄った分、ジムに行くのが遅くなったので、色々少なめにやりました。

正月太りの分は、ほぼ解消してきたかな、という感覚ですが、数字だけ見ると、２～３ヶ月大きく変化がないようなので、ちょっと何かを変えたい気持ちもあります。

とはいえ、年齢的にも仕方がないのかなとも思うので、とりあえずジムに行き始めて1年経つまでは、今の感じでいこうと思ってます。