2月18日

2021.2.18（木）

7:20　洋ナシパンケーキ（150）オイコス（92）クッキー（40）コーヒー

8:30　プチチョコパイ（60）紅茶

12:00　サバの塩焼き（100）きゅうり浅漬け（10）もやしナムル（20）味玉（90）【220】

 15:00　ミニシルベール（40）ハピタン（20）

20:00　チキラーサラダ（250）ホルモン焼（220）ビール（150）

20:30　ミックスナッツ（250）チーズ（100）チューハイ（100）

【1692】+292

作って冷凍しておいたパンケーキがものすごく味気ないのがわかっていたので、ヨーグルトと一緒に食べた。口直し用のスイーツも買ったけれど、食べなかった。

夕飯は、夫が食べる予定で切っておいた野菜をレンチンした温野菜のサラダ。

食後にお菓子食べないと満足できないと思うのは、ただの思い込みのはず。