2月24日

2021.2.24（水）

7:30　ソーセージトースト（280）チョコ（40）コーヒー

8:30　プチチョコパイ（60）クッキー（40）紅茶

12:00　鯖の塩焼き（100）ほうれん草胡麻和え（30）ブロッコリー（20）味玉（90）【240】

18:30   レバニラ　ミネストローネ　砂肝ポン酢　ビール【594】

19:00　スナック　ミックスナッツ　チーズ　チューハイ【550】

【1704】

前日の夜に生理が来ていたので、冷やさないように努めていたら、腹痛は出なかったけれど、貧血は抑えられなかったので、ジムには行かなかった。

作るのがしんどいので、コンビニ飯にしたら、めちゃくちゃ食べ過ぎた。

苦しくなるぐらい食べた。私は、ダイエット中なんじゃないのか？