4月21日

2021.4.21（水）

7:30　ベーコントースト　クッキー　チョコ　コーヒー

8:30　チョコ　コーヒー

12:00　サバの塩焼き（100）水菜サラダ（50）切干大根漬物（10）味玉（90）【250】

19:30　プロテイン

20:00　チキラーサラダ（キャベツ・もやし・ネギ・豚バラ）チューハイ

夫が食べるだろうと買っておいた野菜が悪くなる前に自分で食べた。

チキラーの麺がスナックぽいのでお菓子を食べずに済んだ。

アンダーカロリーをどれだけ続ければ、ガリガリになれるのだろう。

なんだかんだ、それをずっと続けられなかったから、今の体型でいるわけで、とにかく続けないことには、なにも分からない。

実験しているような気持で、カロリーを記録する。