2021.5.11(火)
7:30 保存パン リンゴ クッキー コーヒー
8:30 ガレット ミニバウム コーヒー
12:00 豚バラキャベツ炒め なすの煮びたし 小松菜煮浸し 味玉
19:00 鶏入りチキラーサラダ チューハイ
20:00 柿の種 ミックスナッツ チューハイ
ジムの駐車場に到着し、夫に連絡すると、体調が悪く早く帰るというので、ジムには入らず、そのまま帰宅した。
帰宅時間が早いと家でゴロゴロする時間が増えて、その分、食べてしまう。
ジムに寄るのは、間食を食べる隙を減らすのにも有効なのだ。
早く帰っても、ゴロゴロせずに、何かしらやればいいのだろうけど、私には難しい。