5月20日

2021.5.20（木）

7:30　ソーセージトースト　クッキー　チョコ　コーヒー

8:30　チョコ　コーヒー

12:00　サバの塩焼き　ハンバーグ　トマトサラダ　きゅうり浅漬け　味玉

15:00  チョコ

19:00　プロテイン

20:00　豚とナスのすき煮　チューハイ

20:30　プリッツ　ミックスナッツ　チーズ

ジムでの運動メニューは、ほぼ固定されてきたけれど、運動後のストレッチは、スペースが空いてないとできないのが辛い。暑くなってきて、走った後の汗がひどくなってきた。

夕飯は、またチキラーサラダを食べようと思っていたけれど、キャベツが無かった。

数日前に見たバスレシピのなすのすき焼きを肉増しで作った。ちょうど出来たところに夫が帰ってきて、食べたというので、3分の２ぐらい渡した。

豚バラと市販のすき焼きのタレ使ってて、美味しくないわけがない。ナスもとろとろで美味しかった。