8月1日

2021.8.1（日）

7:30　納豆　卵かけごはん　お吸い物

8:00　クッキー　コーヒー

14:00　ガーリックシュリンプバーガー　マックフィズ　パンケーキ　ナゲット

18:30　枝豆　スナック　チーズ　味のり　ビール

19:00　チューハイ

前日に早めに寝たので、早くに腹が減った。夫にも起こされたので、早めに起きて朝ご飯にした。

昼近くまでゴロゴロしつつ、オリンピックを見て、BMXを見届けてからジムへ。

帰りにマックに寄って昼食を買った。

昼から食べ過ぎたので、夕飯は用意せず、晩酌のみ。

夏痩せには程遠いのは間食を止めないからだ。