2021.8.17(火)
7:30 チーズケーキ(200)コーヒー
12:00 サバの塩焼き 小松菜と人参のマヨ和え 茄子の南蛮漬け 味玉
19:00 サラダ風蕎麦(水菜・きゅうり・サラダチキン・ねぎ)ビール
19:30 ポップコーン ポテチ ミックスナッツ ビール
前日にオンラインライブ観ながら飲みすぎたので、二日酔いぽかった。
朝も食べなくていいぐらいだったけれど、スイーツ食べた。
夜は、夫用に買っておいたものが、どんどん賞味期限切れになっていくので、自分で消費。流水麵は食べたことなかったけれど、まぁ、許容範囲の味ではあった。
ぶっかけにして食べる時はつゆの塩梅が難しい。炭水化物をしっかり食べたので、その後にお菓子食べたけど、あんまり食べられなくて、お腹が膨らんだ。
腰痛も治まったし、副反応もほとんど出なかったから、そろそろジム行かないとな・・・。