無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

12月12日

2021.12.12(日)

 

体重:53.2Kg

体脂肪:30.5%

筋肉量:35Kg

 

9:00 エビとブロッコリのサンド(189)エクレア(288)コーヒー

18:00 ラーメン(400)鶏の和え物(150)

19:00 スナック(100)ポップコーン(100)ミックスナッツ(100)ビール(120)

【1447】

 

夫も休みなので、ゆっくり寝ていたかったけれど、夫に起こされしぶしぶ起床。

朝食はコンビニ飯。

午後は新しく買ったプリンタを設置してもらい、年賀状を作るつもりだったけれど、プリンタを設置したら、やる気がなくなったので、結局やらなかった。

夜はいつものラーメン屋へ。開店すぐに行ったけれど、他に客が来なくて不安になる。美味しいので潰れないで欲しい。

帰宅後に低アルビールで晩酌。