12月21日

2021.12.21（火）

体重：53.1Kg

体脂肪：30.5％

筋肉量：35Kg

7:30　おにぎり（170）カステラ（88）クッキー（60）チョコ（40）コーヒー

8:30　チョコ（60）コーヒー

12:00　サバの塩焼（100）鶏サラダ（60）切干大根漬物（40）味玉（80）

20:00   無限キャベツ（300）ローストビーフ（200）ビール（150）

【1348】

前日にギックリ腰になった夫は、動くのも辛そうだったので、会社を休んだ。

私にも家にいてほしいと言われたけど、締め作業があったので、休まず行った。

午後には暇になったので、せめて半休を取ればよかった。

夕方に帰ると、夫がサポーターが欲しいと言い出し、3ヶ所探しに行き、帰るのが遅くなった。夫の目当てが買えたのはいいけど、夫が休みの日でも早く寝られなくて、イライラした。