1月22日

2022.01.22（土）

体重：54.1Kg

体脂肪：32.6％

筋肉量：34.3Kg

8:30　ポップコーン（200）ポテト（250）ジュース（100）

18:30　トマトクリームパスタ（150）ビール（100）

19:00　メンチカツカレーパイ（341）ショコラノワゼット（322）ショコラミルティーユ（297）ビール（200）

20:00　ポップコーン（100）スナック（200）ビール（200）

【2460】

朝から映画を観に行き、買い物して帰宅後、3時間ぐらい寝てしまう。

起きてからお弁当のおかず作り。

夜は夫が出かけたので、録画を消化しながら、食べようと思っていたものを全部食べた。