2022.1.26（水）
体重：53.9Kg
体脂肪：32.4％
筋肉量：34.4Kg
7:30 おにぎり（100）クッキー（50）チョコ（30）コーヒー
12:00 サバの塩焼（100）切干大根漬物（20）ひじき煮（60）味玉（80）
19:00 しめ鯖の刺身（100）サーモンサラダ（200）もやしのスープ（80）ビール（150）
21:00 アイス（200）ビール（150）
【1320】
ジムに寄って帰ろうと思っていたけれど、夫が早く帰るというので、買い物だけして帰宅。運動しない分、夕飯は抑えたつもり。でも、風呂上りにアイス食っちゃった。
