2022.1.28（金）
体重：53.9Kg
体脂肪：32.2％
筋肉量：34.3Kg
7:30 いちごマリトッツォ（220）クッキー（40）コーヒー
12:00 肉巻き（150）ちくわ天（40）小松菜煮浸し（40）切干大根漬物（20）味玉（80）
19:00 エビ煮込みカレーにささみフライとチーズ（622+69+185）イカサラダ（150）ビール（150）
【1766】
また夫がカレーを食べたいと言うので、テイクアウトでカレーを買って帰る。
家で食べても美味しいけど、ゴミの処理が面倒なので、店で食べた方が楽。
抵抗なく揚げ物食べてることを反省したい。
