1月29日

2022.1.29（土）

体重：53.9Kg

体脂肪；31.7％

筋肉量：34.3Kg

10:00　ピザまん（180）コーヒー

12:30　ミニラーメンとミニチャーハン（600）杏仁ぷりん（80）

21:00　ビーフカレーハムカツのせ（300）ビール（200）

21:30　チーズケーキ（200）ビール（100）

【1660】

夫も休みだったので、朝ごはんを食べてから夫の実家へ。用事を済ませて、車とテレビをもらう。昼食は、実家近くの夫が好きなラーメン屋へ。ハーフサイズのセットが丁度良かった。

さらにショッピングセンターに行き、買い物。夫が気に入ったパン屋でパンとケーキを買う。

夕食の買い物で、まんまと米を買い忘れる。家の近くのスーパーにも行った。

帰宅後、もらってきた車の洗車を少し手伝ってから、夕飯のカレーを作った。

夫の言うとおりに作ると単価の高いカレーになる。

カレーの用意が出来てから、スーパー銭湯へ。

帰ると結構遅い時間だったけれど、腹が減ったので、カレーを食べた。美味しかった。

ナチュラルに揚げ物載せてるの罪深い。