3月19日

2022.3.19（土）

体重：52.7Kg

体脂肪：29.9％

筋肉量：34.9Kg

9:00　芋タルト（160）チョコ（80）クッキー（100）マンゴープリン（60）コーヒー

12:30　サンドイッチ（311）クッキー（50）アイス（80）

20:00　柿の葉寿司（160）えんがわの押し寿司（180）イカのから揚げ（200）タケノコ天ぷら（200）鶏天（120）ビール（150）

【1851】

夫が休みで測った時間がいつもより遅い分、減っていて嬉しい。夫は日中出かけたので、私はのんびりテレビを見てから、買い物に行き、お弁当のおかず作り。

夕方に夫が帰ってきてから、スーパー銭湯に行きたいと言うので、SCに出かけ、夕飯の買い出しをしてから、風呂に浸かり、帰宅後に夕飯。お惣菜を選ぶと揚げ物ばかりになりがち。