2022.4.3(日)
9:00 チーズホットドック(400)ヨーグルト(120)リンゴ(40)コーヒー
18:00 から揚げ(300)ブロッコリー(100)ビール(150)
19:30 スナック(100)ポップコーン(100)ビール(120)
【1580】
夫に起こされて起床。朝ごはんはコンビニ飯。前日に食べ過ぎているので、軽めにしたつもり。
午前中に買い物に行って、昼過ぎまでお弁当のおかず作り。なんか時間がかかった。
お昼ご飯は用意しなかったけれど、小腹が空いたので、おやつは食べた。
夕飯はほか弁。ネット注文したつもりが、出来てなくて焦った。早めに行ったからか、すぐに作ってもらえて助かった。
早めに夕飯食べて、さらにお菓子も食べた。
寝る前に動画見ながらストレッチした。なかなか柔らかくならないけど、続けるしかない。