4月22日

2022.4.22（金）

体重：53.2Kg

体脂肪：31.4％

筋肉量：34.6Kg

7:30　サラダチキンスティック（60）オイコス（92）クッキー（160）コーヒー

8:30　ラングドシャ（50）コーヒー

12:00　ニラ鶏（100）チキンカツ（80）きゅうり浅漬け（20）水菜サラダ（60）味玉（80）

19:00   無限キャベツ（250）ビール（120）

19:30　スナック（200）ポテチ（100）キャラメルコーン（100）

【1472】

帰りにオイル交換に行ったので、ジムは行かず。夫は飲みに出かけたので、夕飯は適当に。新しい味に挑戦したら、あんまり好みじゃなかった。

お菓子も食べたけど、持たれるばかり。邪悪なのはやっぱり体に合わない。