5月2日

2022.5.2(月)

体重:52.9Kg

体脂肪:31.6%

筋肉量:34.2Kg

7:30 ポテトサラビーフサンド(310)チョコ(20)クッキー(40)コーヒー

12:00　ヒレカツ（80）ズッキーニ肉詰め（120）乾物サラダ（60）玉子焼き（80）

15:00  クッキー(40)チョコ(30)コーヒー

19:00  鶏サラダ(150)ビール(180)

19:30  スナック(250)

【1360】

仕事無さそうだから、休みたかったけど、諸々考えて出勤した。朝は前日に見たテレビで紹介されてたコンビニのサンドイッチ。おいしかったけど、期待しすぎた。

思った通り、ほとんど仕事が無くて、暇で辛かった。

何もしない方が疲れる。

夜は家にあるものを適当に食べて、邪悪なものも食べた。