5月9日

2022.5.9（月）

体重：54Kg

体脂肪：32.1％

筋肉量：34.3Kg

7:30　ヨーグルト（90）チョコ（60）コーヒー

12:00　ズッキーニの肉詰め（250）玉子焼き（30）なすの煮びたし（40）乾物のサラダ（60）

15:00   ミニどら焼き（100）コーヒー

19:30　豚レバー焼（300）砂肝ポン酢（100）ビール（100）

21:00　アイス（250）ビール（120）

【1500】

疲労感が抜けない連休明け。いつも通り起きて出社した自分、超エライ。

同僚に渡すお土産家に忘れてて、夫の忘れ物を取りに帰った時に初めて気づいたぐらいボケボケだったけど、とりあえず仕事はした。

帰りにディーラーに寄って車を修理に出した。代車として貸してもらった車が新しくて慣れない。

夫の帰りが早く、私が借りた車を運転してみたいというので、近場をウロウロし、夕飯はコンビニ飯。

風呂上りにアイスも食べた。旅行で増えた分をどうにかしないと。