5月14日

2022.5.14

体重：53.2Kg

体脂肪：31.5％

筋肉量：34.5Kg

8:00　栗きんとん（80）コーヒー

11:30　ポップコーン（620）ジュース（200）

15:00　ブールドネージュ（200）チーズクッキー（100）コーヒー

18:00　鶏とナスの煮びたし（100）ツナサラダ（80）乾物のサラダ（60）キノコ汁（60）ビール（300）

19:00　スナック（150）柿の種（120）アイス（300）ビール（200）

【2570】

夫は仕事に行ったので、私は洗濯をしてから映画へ。当日にネット予約してから行ったのですが、開始時間を勘違いしていて、発券する際に、すでに上映開始してますという表示が出て、血の気が引きました。それでも、しっかりポップコーンと飲み物を買ってから場内へ。本編開始前だったので、セーフだと思う。

鑑賞後は、いつもは行かないSCで買い物をしてから、いつものスーパーへ行き、帰宅後はお弁当のおかず作り。途中、夫から夕飯はいらないという連絡があったので、時間を気にせずに作れました。

夕方ぐらいには終わったので、久しぶりにホームタップを使ってビールを飲みながら夕食と晩酌。録画を消化しつつ、ダラダラ飲んだり食べたりしたので、色々食べ過ぎました。一応、食べる前に動画を見ながら有酸素運動ダンスをしたら、結構汗をかきました。まぁ、そのあとにごっぽり食べてるので、焼け石に水もいいとこですけどね。