5月29日

2022.5.29（日）

体重：53.6Kg

体脂肪：31.3％

筋肉量：34.8Kg

10:00　エビとクリームチーズサンド（220）ナゲット（40）アイスコーヒー

18:00　KFCオリジナルチキン（250）チキンナゲット（240）ビスケット（200）ビール（200）

20:00　アイス（80）ビール（70）

【1300】

前日に寝たのが遅かったわりに、眠りが浅くて夫に起こされる前に起きた。

夫が食べたい物があるというので、朝食に食べるものを求めてコンビニを4軒ハシゴ。

夫が食べたかったものを、私が雑に扱ったせいで、夫の逆鱗に触れ、朝からバチボコキレられて、久しぶりにガン泣きした。アラフォーになって、怒られて泣くとか恥ずかしいけど、普通に怖くて泣いた。夫の怒りと離れたくて、1時間ぐらい別々の部屋にいたら、少しは落ち着いてくれたけど、情緒不安定になった。とりあえず仲直りはして、午後から久しぶりに二人でジムへ。私は貧血気味だったので、有酸素運動だけしたけれど、時間を長めにしたら足が辛かった。動画を見ながらの腹筋とストレッチもした。

汗だくになったので、帰宅後に風呂に入り、ゴロゴロしてから夕飯を買いに出かけ、夜はそれぞれ好きに過ごした。

夫にぶち切れされたのは1年ぶりぐらいだけれど、前回は私が泥酔して全然覚えてないので、久しぶりにキレられて、すごく嫌だった。怒らせないようにしよう、という思考になるもの嫌だから、考えすぎないようにしたい。